失眠解決方法之4種食物任你選 - 藍海網 ...- 新浪部落 失眠解決方法之4種食物任你選 1. 失眠解決方法食物一蓮藕 有失眠等 症狀的人群在平時生活中還可以適當的多吃些蓮藕,因為它同樣具有非常有用的促進睡眠功效 ...